Jeg kan hjælpe dig med at håndtere stress, overkomme stress eller komme på fode igen efter at have gået ned med stress. Sammen finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig i din nuværende situation. Vi fokuserer på dine behov, og i fællesskab finder vi ind til, hvad der vil hjælpe dig mest lige nu.

Jeg har selv prøvet at blive udbrændt og gå ned med stress. Jeg ved, hvor svært det kan være at komme på fode igen. Vi tager små skridt i det tempo som passer lige netop dig. Samtidig fokuserer vi på, hvad du har brug for at kunne oplade batterierne igen, og hvordan du kan integrere det i din situation.

• I værktøjskassen er både integral coaching; som blandt andet bruger:
  • ikke-voldelig kommunikation – lær at tale til dig selv og andre på en konstruktiv, forstående måde der skaber resultater
  • Voice Dialogue – forstå at vi består af mange selver, og at alle har et formål og en besked til os
  • Core Transformation – hvor vi udforsker vores modstande og lærer, hvad det faktisk er de søger, så de er med os på vores rejse
  • Øvelser til at finde frem til dine kerneværdier og viden om hvordan du kan leve med dem og ikke imod dem
  • Værktøjer til at prioritere, organisere og finde ud af, hvad der nærer og hvad der kan vente.
  • Forskellige metoder til at finde ro og komme ind til essensen, så som mindfulness, meditation, få afleveret tankerne hvor de hører til, at være i nuet og meget mere
• Såvel som min baggrund som:
  • massør med speciale i indiansk sten massage – afspænding og stresshåndtering på et fysisk plan
  • indiansk shamanisme – hvor de gamle metoder og forbindelsen til naturen giver os fundament og styrke

Det er ikke kun med arbejdsrelateret stress jeg kan hjælpe, men også med stress skabt af livets gang; dødsfald i familien, børn som flytter hjemmefra, arbejdsløshed, skilsmisse, at føle sig fanget og fastlåst, tid til nyt, og andre store livsomvæltninger.

Kontakt mig, hvis du vil høre mere.